Лайфхакер
51.6K members
12.8K photos
76 videos
3 files
29.8K links
Читайте также:
@lh_eda — «Время есть»
@burninghut — сёстры по разуму

@aliexprs — находки AliExpress
@mancave — Всё для мужика
@ispravil — о русском языке

По рекламе писать @sneuman
Download Telegram
to view and join the conversation
Forwarded from Йод
5 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете

Опросники, которыми пользуются практикующие психологи, помогут заглянуть вглубь себя. Главное — не пытаться ставить диагноз «по аватарке».

1. Тест Сонди

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

Пройти тест →

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

Пройти тест →

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.

Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.

Пройти тест →

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

Пройти тест →

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

Пройти тест →

@lh_health
12 классных мест для отдыха на море в России

Варианты для активных туристов и тех, кто просто хочет искупаться и загореть.

https://lh.su/em6
12 вопросов, от которых зависят наши отношения с окружающими

«Чего я жду от окружающих?», «Как проявляю любовь?», «Могу ли я быть самим собой в кругу друзей?» — подобные вопросы помогут определить, какое место другие люди занимают в вашей жизни.

https://lh.su/em8
10 лайфхаков столетней давности

10 картинок-лайфхаков, которые не потеряли актуальности несмотря на время.

https://lh.su/em9
Синдром кресла-качалки: как перестать готовиться и начать действовать

Книги и курсы иногда идут во вред, заставляя нас бесконечно топтаться на месте.

https://lh.su/emb
Хочу сдать тест на коронавирус. Как это сделать?

Как работают экспресс-тесты на коронавирус и кому нужно сделать их прямо сейчас? Собрали ответы на важные вопросы о тестировании на COVID-19.

https://lh.su/emh
Объясняем 4 главных закона логики на простых примерах

Это знание необходимо, чтобы не допускать ошибок в рассуждениях и замечать, когда их совершают другие.

https://lh.su/emi
Оценка знаний и полезные контакты: что предлагает цифровая олимпиада «Волга‑IT» для школьников и студентов

Регистрируйтесь, выбирайте дисциплину и участвуйте в соревновании!

https://lh.su/emj
Тренировка дня: быстрый и мощный комплекс для здорового тела

Вся необходимая активность за день уложится в 20 минут.

https://lh.su/emk
Что такое патентная система налогообложения и кому она выгодна

Удобный вариант для предпринимателей, которые хотят меньше возиться с отчётностью.

https://lh.su/eml
AliExpress и не только: самые интересные находки дня

Скидки на электронику, бытовую технику, книги, аксессуары и другие полезные вещи.

https://lh.su/emq
Задача про подруг, которые хотят по-хитрому поделить бочки между собой

Есть пустые, полупустые и полные ёмкости с вином. Нужно по справедливости раздать их девушкам, ничего никуда не переливая.

https://lh.su/emr
Сколько тратить на свидания? Кристина Вазовски говорит о своём романтическом опыте в подкасте «Потрачено»

Разобрались, как готовиться к встрече, где лучше всего провести вечер с малознакомым человеком, какие подарки уместны и кто должен оплачивать счёт в ресторане.

💸 Подписывайтесь на подкаст «Потрачено» и слушайте его там, где удобно:

Apple Podcasts
«Яндекс.Музыка»
Ещё больше платформ
От «Титаника» до «Мстителей»: 10 ошибок и киноляпов в популярных фильмах

Если вы внимательно смотрите фильмы, то некоторые из этих оплошностей наверняка заметили и сами.

https://lh.su/emu
Что надо знать о лазерной эпиляции, прежде чем на неё решиться

Даём ответы на распространённые и важные вопросы об одной из самых популярных косметических процедур в мире.

Блондинок этот способ удаления волос на теле может разочаровать.

https://lh.su/79v
Xiaomi представила футболку со встроенным датчиком ЭКГ

Маленький модуль на груди размером с капсулу Mi Band совершенно не помешает вашим тренировкам.

https://lh.su/en1
Что подарить мужчине на день рождения

Собрал десятки идей на любой вкус.

https://lh.su/en4
Промокоды дня: выгодные предложения от «Тануки», «Эльдорадо» и Book24

Актуальные скидки и приятные подарки.

https://lh.su/en5
«Всё небо должно быть в летающих тарелках, но ничего подобного нет»: интервью с астрофизиком Сергеем Поповым

О других цивилизациях, полёте на Марс, чёрных дырах и космосе.

https://lh.su/en8